Måste köpa hem lite för att lyxa till vattnet. Vanligt kranvatten kan lätt bli lite trist.
Kanske ska jag ta fram lite lingon från frysen och stoppa i glaset...
torsdag 13 augusti 2009
Middag - pannkakor fast ändå inte...
5 st kesoplättar med kanel och kardemumma
Lite grädde
Blåbär (tinade från frysen)
1/2 glas lättmjölk till det
Dagens lunch en röd-brun röra
Råkostsallad
Couscous (fullkorn)
Tomater
Korvgryta (falukorv, gul lök, matlagningsgrädde, salt, peppar, tomatpuré och soja)
Dryck - vatten
Rädd för vågen
Jag har faktiskt tjuvvägt mig idag och den visade lite positivt i alla fall. Sen har jag dessutom haft mens den senaste veckan vilket har gjort att jag samlat på mig vätska som nu har försvunnit. Man vill ju att det ska synas resultat direkt. Tänk om vågen inte visar någon förändring alls, trots allt slit... Vad underbart det vore om man kunde tappa flera kilo första veckan. Vilken kick det skulle vara för det fortsatta arbetet. Men det är ju inte så troligt. Eftersom jag ätit ganska nyttigt redan innan har jag ju inte gjort någon markant förändring. Den stora förändringen som jag har gjort är att ta bort pasta och potatis. Sen har jag också kommit igång med regelbunden motion, utan barnvagn. Så i morgon bitti innan frukost har jag en date - med vågen...
Frukost och kroppsmått
Till frukost åt jag...
4 st kesoplättar med kanel och kardemumma. Till det blev det tinade blåbär och björnbär.
2 st surdegsmackor med lite neutral philadelphiaost
1 glas vatten
Även om vågen kanske inte visar resultat hoppas jag att måtten kommer att ändras något i alla fall. Så här kommer dagens mått, den 13 augusti 2009.
Överarm: 37 cm
Midja: 100 cm
Stuss: 120 cm
Lår: 72 cm
Dagen morgonpass
Mötte upp brorsan utanför dörren sen stack vi och gick lite drygt en timme, det blev ca 7,2 km. Jag med stavar han med vikter runt handlederna. Det var helt underbart väder, lite kyligt. Som en underbar höstdag, 7,5 grad varmt och solen som värmde. Så himla nice :-)
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)