Kvällsmål

1 apelsin....

Middag

Blandsallad, avokado, röd lök, tomat, lite fetaost, rivna morötter

4 skivor skinka

4 st smulade tortillaschips

Dressing - grekisk yoghurt, salt, peppar, basilika och timjan

Vatten att dricka

Dagens mellis

3 st crisps med neutral philadelphiaost och avokado

1 glas vatten

De andra åt sockerkaka, bara så att ni vet....

Lunch på Johnnys krog

Pannbiff med lök (skippade potatisen som var till) och sås

Rivna morötter, vitkålssallad, tomater, gurka, sallad, majs, lite coleslaw

Vatten till det

Frukost

2 smörgåsar (surdegsbröd) med keso och avokado

3 skinkrullar med philadelphiaost (gräslök) och avokado

2 1/2 st kesoplättar med lite blåbär

1 glas vatten

Möte med vågen

Idag när jag vägde mig stannade vågen på 98,1

-1,6 kg

Även om jag hade hoppats på mer så är jag nöjd. Fortsätter det så här har jag gått ned 16 kg om 10 veckor. Då är det bara 4 kg kvar till min målvikt. Hoppas kan man ju alltid :-)

Kvällsmål - ett äpple