Till lunch blev det ett recept från Klaras goda GI-dagar, ngt modifierat. Pasta med sås gjord på gul lök, röd paprika, rökt skinka, matlagningsgrädde och div. kryddor. Lite finmalen lagrad ost på toppen. Broccoli. Vatten att dricka.
Till mellanmål blev det ett par crips med phil.ost. 1 kex med smör och en liten ostskiva. 1/2 glas apelsinjuice.
Middagen bestod av några pannkakor med äppelmos (lättsockrat hemlagat) Mjölk att dricka.
torsdag 28 januari 2010
Frukost
Räknas snöskottning som motion? Svettig blev jag i alla fall. Jag hjälpte dessutom grannen med att skotta undan hennes stora snöhög.
Till frukost blev det en skål med yoghurt och en 1/2 liten banan, ett stort glas vatten och 2 grova rostbröd med Philadelphiaost på.
Till frukost blev det en skål med yoghurt och en 1/2 liten banan, ett stort glas vatten och 2 grova rostbröd med Philadelphiaost på.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)