Kvällsmål

2 smörgåsar med smör och ost, lite saft, en mandarin.

Middag

Kesoplättar (kanel) grädde med blåbär, lättmjölk att dricka.

Mellis

2 mandariner

1 glas vatten

2 smörgåsar (små runda fulla med fullkorn och linfrö) med smör och ost.

Långpromenad och lunch på IKEA

Jag satte på mig mössa, vantar och vinterjacka för när vi började gå var det bara 3 grader varmt. Jag satte Viktor i vår joggingvagn och traskade iväg. Vi gick över Badelundaåsen via Hälla och hem igen. Vi stannade till på IKEA och åt lunch med min syster. Det blev en mellanköttbulle igen. Vatten att dricka. Jag har även ätit 1 mandarin och en halv banan.

Total sträcka 8 km. Nu kan jag slappa resten av dagen med gott samvete. Det är tur att vi har kommit hem för nu börjar de mörkna på ordentligt, det blir nog snart regn...

Kvällsmål och dagens frukost

Åt 1 macka (polar) med phil.ost. Drack lite saft till det.

Sen blev jag så himla sugen på äppelpaj och vaniljsås, så jag gjorde en lite paj :-)

Till frukost blev det yoghurt, blåbär, polarmacka med phil.ost/gräslök.