Motion

cyklade 35 minuter på min nya motionscykel (har ärvt ev av min farfar). Den har världens mest obekväma sadel men det går...

Middag

Idag blir det köttfärsrutor efter recept från http://annajdjacobsson.wordpress.com/. (du hittar receptet där). Till det serveras det råkostsallad och en kall sås bestående av yoghurt och vitlök. Sonen får pasta till också. Vatten att dricka.

Mellis

En smörgås med P.ost och 1/2 avokado, ett stort glas vatten med citron.

Morgonens planerade promenad inställd

Min bror fick hemsk migrän igår kväll så vi ställde in. Men jag har börjat med att tänka på vad jag äter igen.

Till frukost blev det en skål med yoghurt och lite skivad banan, en smörgås (råg) med philadelphiaost och ett stort glas vatten.

Till lunch blev det några skivor stekt falukorv, rester från igår som bestod av fläskfilégryta och till det råkostsallad. Dessutom åter igen ett stort glas vatten. Till efterrätt åt jag några skivor äpple och en liten blodapelsin.